Soigner le stress émotionnel par la chiropraxie : un chemin intérieur respectueux du corps et de l’esprit

Vous souffrez de tensions musculaires ou de fatigue persistante ? Et si votre stress émotionnel en était la cause ? La peur, l’angoisse et l’anxiété perturbent le système nerveux et s’inscrivent dans le corps. Les émotions négatives provoquent douleurs chroniques, troubles du sommeil, du transit ou des hormones. Soigner le stress émotionnel par la chiropraxie, c’est agir à la source. Avec son approche vitaliste, le chiropracteur libère ces blocages et rétablit la communication entre le cerveau et le corps. Mais la guérison ne repose pas uniquement sur la thérapie. Le patient, acteur de sa santé, y joue un rôle essentiel. En apprenant à s’écouter et à transformer sa perception de lui-même, il retrouve sérénité et bien-être. Une démarche globale où le physique et le mental s’alignent pour une harmonie durable. Un chemin intérieur pour un rayonnement extérieur.

Le stress se déclenche par un stimulus physique, mental, émotionnel ou chimique. Il reflète un déséquilibre entre le corps et l’esprit. Il se manifeste lorsque notre équilibre interne est plus faible que les forces extérieures qui composent les challenges de la vie. Il se définit comme un état de tension psychologique intense.

Le stress émotionnel agit directement sur votre corps. Il provoque une ou des réactions intenses et négatives quand vous pressentez un danger, ressentez une inquiétude, de la peur, de la frustration ou de la tristesse. 

Face à un stress ponctuel (embouteillage, altercation), le corps se calme naturellement en quelques minutes ou heures. Il retrouve la position « pleine santé ».

Le stress émotionnel, pour sa part, est généralement causé par une situation permanente comme :

Les émotions désagréables créent des changements physiques concrets.

Des effets physiques peuvent survenir tels que des éruptions cutanées, des maux de tête. Vous pouvez également ressentir de l’accablement, des difficultés à vous concentrer, de l’anxiété ou des sautes d’humeur. À terme, vous pouvez perdre ou prendre du poids, souffrir de dépression.

Ainsi, la peur peut déclencher des douleurs au ventre, la chair de poule, des vomissements, des ballonnements ou la diarrhée. Les étudiants, en période d’examens, sont sujets aux troubles intestinaux.

Lorsque vous êtes en colère, vos poings, votre mâchoire, vos dents et vos fesses se serrent. Vous ressentez une forte envie d’exploser. Vous vous montrez agressif et impulsif. Votre corps adopte une posture de défense : penché vers l’avant et refermé sur lui-même. Cet état peut déclencher les symptômes suivants :

Les femmes stressées souffrent également de cystites, les hommes (majoritairement) développent des ulcères. Ces crises d’angoisse, voire de tétanie ou de spasmophilie peuvent apparaître.

Selon le site Doctissimo, les principaux signaux d’alerte sont : les problèmes de peau, les troubles digestifs, les palpitations, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC, tics et tremblements), la réactivation des phobies et une fatigue persistante (trouble du sommeil).

Le stress fragilise l’organisme : migraines, brûlures d’estomac, trouble de la fertilité, insomnies, faiblesse immunitaire, hyperglycémie, baisse de la libido, tensions musculaires. Son impact dépasse largement l’état émotionnel.

Colère et frustration agissent sur le foie, la tristesse et la dépression sur les poumons, la peur profonde sur les reins.

L’inquiétude impacte l’estomac, la haine et l’impatience : le cœur.

Enfin, toutes vos émotions refoulées perturbent vos intestins.

La chiropractie agit sur la mobilité de la colonne vertébrale. J’aime dire que votre colonne vertébrale est l’âme, le reflet de votre corps. Si votre colonne est rigide, votre comportement le sera aussi. À l’inverse, un mode de vie serein et détendu implique une colonne mobile. 

Votre chiropracteur libère les interférences (blocages vertébraux) pour que votre système nerveux retrouve son fonctionnement optimal. En facilitant la connexion entre votre cerveau et vos systèmes physiques, chimiques et émotionnels, la chiropraxie favorise l’autoguérison de votre corps.

Ainsi, nous apaisons vos émotions donc vos tensions, votre sommeil s’améliore, votre respiration et votre rythme cardiaque sont plus posés.

Pour guérir du stress émotionnel, la chiropraxie traite la cause et non les symptômes. C’est le corps qui supprime les symptômes lorsque la cause disparaît. C’est, du reste, le principe fondamental de cette thérapie naturelle.

Face à un stress, le corps se met en état d’alarme (augmentation du taux de sucre, sécrétion de cortisol et d’adrénaline, dilatation des pupilles, etc.). Il se prépare à réagir au danger (réel ou perçu).

Puis, l’état de résistance lui permet de s’adapter à la situation. Pour les gens en bonne santé, cette phase est très rapide. Mais si votre organisme se trouve déjà en mode « protection/défense », alors le corps met plus de temps à revenir à la normale.

Celles et ceux qui souffrent de stress chronique restent constamment en « mode survie » et s’épuisent.

Selon le mode dans lequel vous vous trouvez, la proportion des systèmes nerveux sympathique et parasympathique diffère.

La chiropraxie rétablit l’équilibre des systèmes sympathiques (20%) et parasympathiques (80%). Favoriser le système parasympathique vous ramène vers la sécurité.

En chiropraxie, nous travaillons en collaboration avec le patient. Vous êtes un acteur responsable de votre bonne santé. Pour guérir de leur stress émotionnel, les patients cherchent à se débarrasser de leur angoisse pour revenir « comme avant ». Or non, cela ne fonctionne pas ainsi. Vous ne faites que réprimer, enfouir votre anxiété. Si vous refusez (consciemment ou inconsciemment) d’affronter la source de vos angoisses, votre corps adopte un « mode survie ». Au lieu de « vivre », il se protège.

Dans ce cas, au contraire, le stress s’intensifie et vous revient, un jour ou l’autre, comme un effet boomerang.

Le chiropracteur vous permet de vous libérer de vos vieux schémas de pensée, de débloquer les émotions et avec elles, toute la rigidité de votre être.

Vous donnez alors un nouveau sens à votre vie, vous autorisez votre corps à changer et à guérir. Vous choisissez le parti du respect de soi pour plus d'énergie. 

En proie aux émotions négatives, soit vous les refusez et restez dans votre passé, soit vous les accueillez, les laissez vous traverser, les analyser et vous pouvez enfin aller de l’avant.

Ignorer les signes de stress, c’est leur laisser prendre plus de place, rappelle Amélie Boukhobza, psychologue.

La chiropraxie vous apprend et vous accompagne pour accueillir votre stress, comprendre d’où il vient et pourquoi il impacte votre corps. Notre identité ne dépend pas de notre vécu, mais de notre perception de notre passé. Nous avons, tous et toutes, connu des situations positives et d'autres négatives. 

Vous ne pouvez pas changer votre histoire, mais vous pouvez modifier la perception que vous en avez.

Un patient qui souffre de stress émotionnel (voire chronique) peut compléter les soins chiropratiques en adoptant des pensées positives et en pratiquant la gratitude, la sophrologie, la méditation ou le yoga. Émilie, chiropracteure à Vannes, nous propose des étiquettes à déchirer pour briller et profiter pleinement de la vie.

✂️ Je ne m’aime pas ; je ne mérite pas ; je me sens inutile, etc.

Ces ajustements vous permettent de renforcer les effets des soins et d’ancrer un état de bien-être durable.

Vous pouvez également consulter un psychologue.

Avec plus de bienveillance envers vous-même, vous apprendrez à vous pardonner et à vous libérer de vos pensées qui génèrent le stress émotionnel.

Avec la chiropraxie, vous entamez un voyage vers la reconnexion, oserons-nous parler de renaissance ? À Vannes, j’accompagne mes patients à travailler à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur. Le traitement chiropratique réduit votre détresse le temps que vous récupériez votre sérénité. Il agit comme une béquille jusqu’à ce que votre corps retrouve son pouvoir d’auto-guérison. Et pour cela, une remise en perspective est indispensable. Elle conditionne votre changement d’habitudes de vie et de point de vue sur vous-même et sur votre histoire.

Accepter votre état actuel, comprendre les messages du corps et du cœur (émotions) pour orienter vos énergies vers vos désirs profonds. Vous grimpez les paliers de la pyramide de transformation personnelle : conscience de soi, analyse de soi, compréhension de soi. Dès lors, vous vous pardonnez, vous vous acceptez et vous vous aimez tel que vous êtes pour enfin vivre pleinement en bonne santé et en paix.

À chaque étape, vous sécrétez un peu plus de molécules du bonheur : dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphine.

Alors seulement, le corps peut cicatriser.

Soigner le stress émotionnel par la chiropraxie, c’est rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit. En libérant les tensions nerveuses, elle favorise une meilleure gestion des émotions. Acteur de votre santé, vous pouvez transformer votre bien-être en profondeur. Prêt à retrouver sérénité et vitalité ? La chiropraxie vous accompagne sur ce chemin.

Je réside près de Vannes dans le Morbihan, je contacte Émilie Farges, chiropracteure, 46 rue Sainte-Anne à Vannes.